5 trucos para cuando no sabes qué estás haciendo con tu vida 6'

por Bor Cobritas 23/09/2014

A la mínima que seas una persona que piense las cosas, te va a pasar: ¿Pero qué coño demonios estoy haciendo con mi vida?

Todo va aparentemente bien, sigues el típico camino que quieres seguir y toda tu vida va enfocada hacia eso que deseas; perfecto. Hasta que llega un día en el que se te va la olla y dejas de saber qué quieres; o sabes qué quieres, pero te preguntas si es lo que debes; o simplemente empiezas a sentir que nada de lo que haces merece la pena, que eres un fraude, que no tienes ni idea de nada y que ojalá pudieras meterte entre las sábanas y salir cuando haya pasado la tormenta, o sea, nunca.

I have no idea what I'm doing

Si alguna vez has intentado perseguir ese algo que tiene la vida que la hace digna de ti, creo que sabes de lo que estoy hablando. Es esa parte de perseguir tus sueños de la que nadie te habla. La difícil, la puta, y la que hace que la mayoría lo manden todo al carajo antes que seguir sintiéndose como un pollo sin cabeza.

Pero tranqui, que no estás solo. Como dijo una vez Kurt Vonnegut:

Cuando escribo, me siento como un hombre sin brazos ni piernas con un lápiz en la boca.

Cuando escribo, me siento como un hombre sin brazos ni piernas con un lápiz en la boca.

Sentir que no vas por el buen camino, que no estás haciendo lo correcto, que así no llegas a ninguna parte, es normal. Conseguir tener una vida excepcional es fácil, lo complicado es mantenerla.

Por eso, para matar la ansiedad de esas veces en las que no tienes demasiado claro qué estás haciendo, aquí van mis 5 trucos favoritos. Son mano de santo para todas esas veces en las que me siento como un fraude desmembrado dando tumbos por el mundo; el 70% del tiempo más o menos.

1. Levantarse antes de las 10

Este truco me lo dio una amiga cuando estaba parada y buscando trabajo. Mientras muchos de mis conocidos perdían la esperanza y la paciencia a los 3 meses de no encontrar nada, esta chica llevaba sus 6 meses y como una rosa.

Levantarse antes de las 10, esa es la clave. Para darle un mínimo de orden a tu vida; porque, como no puedas controlar eso, ya tu día se va a la mierda.

Amanecer antes de que haya dos cifras en el despertador tiene un efecto casi mágico; aunque solo sea por sentir que la mañana te está cundiendo y ver que haces algo mientras el mundo trabaja. Luego te puedes dedicar a perder el tiempo si quieres, pero así minimizas la posibilidad de terminar todos tus días a las tantas de la mañana dándole vueltas a tus problemas.

2. Hacer la cama

Hace no mucho leí esto por los internetes como truco para controlar la ansiedad.

Hacer la cama. Parece una tontería, pero cuando sientes que todo tu mundo se desmorona a tu alrededor, es muy reconfortante saber que tienes el control sobre una pequeña parte de tu día a día.

Mito o realidad, yo empecé a hacerlo en una época en la que sentía que todo se me iba de las manos. Me obligaba (y me sigo obligando) a dejar la cama bonita y al peluche bien colocado entre las almohadas “para que estuviera cómodo”. Huelga decir que no solucionó todos mis problemas, pero la sola imagen de la cama hecha al volver a casa ya era suficiente para que todo fuese más fácil.

Gus entre almohadones

Más guapo, ahí de DJ…

3. Crear algo

Crear algo, una sola cosa que merezca la pena; algo que sea capaz de justificar tu día. Tim Ferriss dice de hacer una tarea gorda al día, James Altucher prefiere hacer listas con ideas, Austin Kleon es más de hacer Newspaper Blackouts y yo (ahora mismo) escribo un cuentecito con cada café que me tomo… A cada cual lo que se la levante.

Hacer una sola cosa, una simple piececita de arte, o como lo quieras llamar. Algo a lo que puedas mirar y decir “hoy ya ha valido la pena.”

Y si no eres un artista, da lo mismo. Casi cualquier cosa hecha con cariño es una obra de arte para la persona adecuadaEscribe algo, haz un dibujito, déjale un postit majo a alguien, escribe al típico amigo que hace siglos que no ves. Haz que hoy cuente.

4. Comer sentado

“Pues vaya gilipollez supina”, me podrás decir. Pues eso mismo pensé yo cuando me lo aconsejó mi madre, pero las madres tienen ese superpoder de tener razón siempre; y tenía razón.

Cuando comas come sentado y centrándote en comer. Nada de pantallas, ni móviles, ni distracciones; solo comer.

Encontrar un momento de paz en tiempos caóticos es complicado. Y las épocas de crisis existencial se caracterizan por una cabeza más bien caótica y frenética y que no para de pensar. Igual por eso funciona tan bien comer solo comiendo, porque te obliga a tener ese momento de calma que tan bien sienta.

5. Pasar tiempo de calidad solo

Estar solo puede sonar contraproducente, visto el festival que hay en nuestra cabeza, pero en realidad no. ¿Sabes esos niños coñazo un poco pesados que no paran de dar la murga para que los escuches y justo cuando los escuchas se callan? Pues la cabeza tiene un poco de eso cuando está así de agitada.

Siéntate solo, piensa, medita. Escúchate en silencio hasta que tengas algo realmente interesante que decirte, y entonces verás que no es para tanto.

No me canso de hablar de aburrirse conscientemente y meditar. Es que son mis descubrimientos de este año. Pocas cosas hacen tantísimo bien por la mente de uno que pararse a observarla e intentar entender cómo funciona sin prestarle atención a nada más.

Al principio es muy complicado porque no paras de pensar que “menuda gilipollez estoy haciendo”, pero esa es tu mente que no quiere que la espíes; una vez pasa a través de ello, se va haciendo más fácil progresivamente hasta que lo terminas haciendo por gusto.

Empieza tan solo con 2 minutos sentado, los ojos cerrados y contando respiraciones. Si puedes con ello y quieres más, escríbeme y te contaré más cosas 😉

Lo bueno de todo es que pasa y se pasa

Estos son mis salvavidas para cuando las cosas van de aquella manera. No te puedo prometer mariposas y unicornios en una semana, pero por probarlas tampoco pierdes nada y tienes mucho que ganar; aunque solo sea decir que no tengo razón.

Ahora es tu turno: ¿Crees que me he podido dejar algo? ¿Tú qué haces cuando no sabes qué estás haciendo? ¿Estoy loco por que me pasen estas cosas?

Gracias por leer con tanto mimo. ¡Sé feliz!

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Fotos: Pinterest

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14 comentarios

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4 remedios infalibles para malas rachas - Maravillawesome 16/12/2014 - 19:33

[…] bien, y come sentado; y con calma y masticando. Como cuando no sabías qué estabas haciendo con tu vida; […]

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[…] de inseguridad y putadas varias que te esperan. Si de verdad quieres sentirte como alguien que no sabe lo que está haciendo a cambio de poder aprender cosas maravillawesas, entonces […]

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Carmencita 24/09/2014 - 14:03

Me encanta este post 😀 no sé si será porque me identifico ahora mismo bastante con lo de ir como un pollo sin cabeza pero me encanta! No son ni las 14:00 y ya solo me falta meditar 🙂
Yo como no tengo perros ni peques en la familia no puedo usar esos trucos porque sería un poco raro ir besando y abrazando niños/perros ajenos por la calle… jaja
A mi también me va genial lo de la ducha. Este truco se complementa con el de levantarse antes de las 10. Creo que para empezar bien el día hay que ducharse tempranito y estar guapo y listo para salir a la calle en cualquier momento. De hecho si tienes tiempo va bien darse un paseo porque sí por un sitio que te guste o donde te sientas agusto y una vez allí (o antes) sacar a pasear también tu sonrisa 🙂
Otros trucos pueden ser coger un libro bonito y buscar un árbol amigable o ponerte a todo volumen una canción que te encante y desmelenarte un par de minutos (o más, lo que veas necesario :p)

Un besito!

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Bor Cobritas 24/09/2014 - 22:15

Jajajajaja! Me ha encantado esa escena de abrazar niños y mascotas de desconocidos por la calle. Por Facebook han comentado antes que también funciona abrazar peluches; igual te vale.

Me encantan todos los demás trucos. Sobre todo el de sacar a pasear la sonrisa; yo creo que con ese ya se puede arreglar cualquier cosa 🙂

Gracias por pasar! Otro besito!

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Elisa 24/09/2014 - 09:38

Me ha encantado! Era algo que necesitaba oír. Justo lo he leído hoy que me he levantado a las 9:30 (rozando el límite) y acabo de hacer la cama (para variar) 🙂 🙂

Algo que también me ayuda es ducharme, ponerme “guapa” y salir a la calle. Aunque sea para ir a comprar el pan y volver. Un poco de aire fresco, saludar a otra gente…hace que la casa no me acabe comiendo y quiera volver a entrar en la cama hasta que pase la tormenta.

Muchas gracias y un abrazo grande!

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Bor Cobritas 24/09/2014 - 13:19

¡Qué bien que te haya servido :)!

Pues es verdad. A mí también me pasa que, cuando me pongo guapo y me expongo a miradas de otros, me va mejor. Igual porque me termino creyendo el personaje, aunque ahí los porqués dan igual si el resultado es tan bueno.

Gracias a ti por pasarte. ¡Un abrazo!

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azh 23/09/2014 - 23:57

Yo tampoco sé muy bien qué hago con mi vida en este momento, pero cuando me empiezo a rallar a lo bestia hay dos cosas que no me fallan para encontrar un poco de paz y cortar el bucle: coger a mi perra, acariciarla y darle todos los besos que puedo, o a mi prima de dos años y ponerme a jugar con ella 🙂
Me han gustado mucho tus consejos, voy a empezar a aplicarlos! y no te preocupes que no eres el único al que le pasa, de hecho se agradece mucho encontrar otros “locos” que compartan sus trucos 😉
Un abrazo fuerte

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Bor Cobritas 24/09/2014 - 08:06

¡Perros y niños! ¿Cómo no se me había ocurrido? Muy buena aportación, sí señora.

El amor de animales y pequeñines tiene ese algo que no te juzgan por lo que haces y te quieren por lo que eres; y vaya si reconforta.

Muchas gracias por las bonitas palabras y también mucho ánimo para esta racha. Si quieres, vuelve dentro de un tiempo a contarnos qué tal está yendo.

¡Un abrazo!

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Helen Awake 23/09/2014 - 23:07

nice!!

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Bor Cobritas 24/09/2014 - 08:02

¡Thanks! 😉

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